[...] nim nie przybedzie , jest to srodek stosowany glownie przeciw alergiom roznego rodzaju , jak cie osa w dupe ugryzie i dostaniesz reakcji to ci to wbije siostra na pogotowiu , pozatym wyplukuje potas,wapn , zatrzymuje sod i wode - same rewelacje , nie wszystko co Jelfa i w strzalach to na mase, nastepnym razem wpisz w google a bedziesz oswiecony.
Tylko mam pytania jaka dieta ma być redukcyjna czy na mase?Mam 174 i 69 cm i nie wyglądam najgorzej no ale jednak tłuszczu chciałbym sie pozbyć.Prosze naprowadzcie mnie jakoś mniejwiecej co i jak :p
No dobra. Podstawowe pytanie. A dietę masz? Musisz wiedzieć, że odżywka na masę nic nie da jeśli bilans kaloryczny nie wyjdzie na plus. Co do gainerów to z tych droższych np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html A z tańszych: [...]
i ostatnie pytanie - czy ma sens branie odzywek na mase i jednoczesnie wlasnie tych "spalaczy"? probowaliscie jakis odzywek co redukuja tk. tluszczowa?
dla porownania mam taki trening na mase 1 dzien klata i biceps 2 dzien plecy i brzuch 3 dzien wolne 4 dzien wolne 5 dzien barki i triceps 6 dzien nogi i brzuch 7 wolne co o tym sadzicie? "Staraj się być najlepszy,rób więcej niż możesz,kochaj przyjaciół,mów prawdę,bądź wierny i szanuj swojego ojca oraz matkę.Przestrzegając tych zasad będziesz [...]
jw. opłać mu dietę, to jest dobre na masę, a nie jakieś proszki :] co z tego jak mu coś kupisz, jak i tak nic mu to nie da Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-12 23:45:25
a propos żółtego sera. Przecież żółty ser jest strasznie tłusty, co prawda nie podałes jaką dietę stosujesz.. ale np. dla mnie kiedy stosuje diete na mase (gdzie zależy mi głównie na białku i węglach) to jest chyba nie wskazane. Mam rację..?? (zwłaszcza stopiony)
Poczytaj co to jest Glukoza http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Glukoza Węglewodany - Cukry Proste http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=proste I Masz O DIecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
Sorry tamte liczby zostały wpisane przypadkowo Ale Nadal nie wiem co mam wpisać w tych miejscach ?! Chcę sobie zrobić diete na mase, bo z tym cieniutko u mnie
cegla tak ale jezeli jestes np ektomorfikiem i jedziesz na mase to nie masz dokladnie w diecie takich samych proporcji wartosci kalorycznych co np endomorfik.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z dodatnim bilansem kalorycznym NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Odpowiednia zbilansowana dieta - to głównie będzie twój klucz do sukcesu NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
zabisko:jak na masse to modlitewnik sie nie zda a ćwiczysz inne partie ciała czy tylko biceps lepiej ty sie zapoznaj z tym linkiem co podales jesli twierdzisz ze modlitewnik nie wplynie na mase miesniowa...
Wk***... mnie takie typy jak Ty ! Ledwo zobaczył siłownie, a już cykl ... i po co się pytam ? Zero pojęcia o diecie i pewnie o treningach i sory cykl hah nie mogę ;-] Jeżeli nie masz motywacji i samodyscypliny to zmień sport :)) A przyjdzie Ci tyle ile będziesz jadł frytek i popijał wodą z parówek dobre na masę polecam :D Zmieniony przez - [...]
Raczej wypoczynek i jedzenie ponieważ nie miałem dużo czasu żeby sobie gotować i długo odpoczywac ale teraz mam go dużo.Pływanie 2-3 razy w tygodniu, zawsze gdy pływam daje z siebie wszystko.A co do FBW to chyba bardziej jest na masę a ja chciałem spalić tłuszcz i odsłonić te mięśnie które udało mi się zbudować
cwidze juz od dosc dluga a nic mi sie nie pollepszyla klatka jest dalej taka jak zawsze a chce jakos wygladac moj wiek to 17 lat a waze 60 kg do wzrostu 182 :/ trening na mase nic nie daje trenuje nim i trenuje zmieniam co miesiac trening i dupa nic
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masowal bym jakbym sie nie bal efektow jojo. Jestem po diecie, na ktorej schudlem 25kg. Gdybym teraz zaczal jesc na mase to boje sie co by sie ze mna dzialo. Moze ktos mi udzieli rady jakiejs na ten temat?
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
